Conoce a Yamile

Hola, Soy Yamile!

Y si eres alguien que parece tenerlo todo bajo control por fuera tienes una carrera, cumples con tus responsabilidades, estás siempre para los demás, pero por dentro te sientes abrumado, desconectado o simplemente agotado... no estás solo. Estás justo donde necesitas estar.

Trabajo con personas que aparentan estar bien, pero por dentro sienten que apenas están aguantando. Personas que piensan demasiado, hacen demasiado, y que siempre están “disponibles” para los demás, pero no saben cómo encontrar espacio para sí mismas. Si eso te suena familiar, te entiendo. Y estoy aquí para ayudarte.

Me especializo en ayudar a adultos a soltar la carga emocional de la codependencia, la inseguridad, la baja autoestima y el trauma no resuelto. Tal vez eres esa persona en la que todos confían, la que da consejos, la que mantiene la paz. Pero cuando se trata de tus propios límites, tus propias necesidades o tu propio bienestar emocional, todo se complica. La terapia puede ayudarte a cambiar eso.

Con más de diez años de experiencia, he trabajado en centros comunitarios de salud mental, programas de tratamiento para el uso de sustancias y programas intensivos para el manejo de trastornos del estado de ánimo y de la personalidad. Hoy en día, me enfoco en esos malestares emocionales que muchas veces pasan desapercibidos, pero que afectan profundamente. Cosas como el agotamiento, la ansiedad constante, la vergüenza silenciosa o la sensación persistente de no ser suficiente.

Mi enfoque es compasivo y práctico. Utilizo herramientas basadas en evidencia como la terapia cognitivo conductual (CBT), la terapia dialéctico conductual (DBT) y la atención plena (mindfulness), combinadas con una mirada honesta, trabajo emocional profundo y sí, un poco de humor oscuro cuando viene bien. No estoy aquí para “arreglarte.” Estoy aquí para ayudarte a entenderte mejor, tomar decisiones más saludables y crear una vida que no se sienta como una lucha constante.

Si estás cansado de simplemente sobrevivir y listo para sentirte tú mismo otra vez, sería un honor acompañarte.